面试情绪调节方法中，下列哪种方法是运用马丁·塞里格曼创立的积极心理学原理，强调积极正向。

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• 美国宾州大学的马丁•塞里格曼教授经过对改变旧有信念这一课题的研究后指出：有三种特别模式的信念会影响新信念的形成，包括（）

  A . 回天无力 B . 无所不在 C . 过分自责 D . 丧失自我

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• 保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（）

  A . 去打球、下棋，分散自己的注意力 B . 将烦恼向好朋友说说 C . 找一个适当的理由自我安慰 D . 自我封闭，不与他人交流

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• 景观设计中，形式、材料、质感和植物的逐渐过渡运用了下列哪种方法（）。

  A . 韵律 B . 序列 C . 重复 D . 渐变

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• 在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（）

  A . 活动调节 B . 倾诉谈心 C . 闭门不出 D . 进行报复 E . 呼吸调节

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• 马丁·赛利格曼认为构成快乐的要素是（）。

  A . A、愉悦 B . B、参与和投入 C . C、意义感 D . D、以上都对

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• 下列哪种改变情绪压力的方法是错误的（）

  A . 增加运动 B . 讲究饮食 C . 酗酒 D . 改变环境

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• 如果说塞里格曼等心理学家是积极心理学的理论的奠基人和研究者，那么本―沙哈尔则是这些积极心理学理论的（）和（）

  A . 传播者 B . 传授者 C . 应用者

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• 在导游工作中，我们应该学会运用合理的方法来调节游客的情绪，如餐饮在数量和质量上未达到应有的标准，致使旅游者不满，比较适合用（）。

  A . 谈判法 B . 补偿法 C . 分析法 D . 暗示法

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• 下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。

  A . A.采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等 B . B.适度宣泄法是情绪调节方法之一 C . C.心理暗示法情绪调节方法之一 D . D.调节情绪首选心理咨询这一方法

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• 以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节（）。

  A . 倾诉 B . 哭泣 C . 深呼吸 D . 剧烈运动

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• 在演讲中，运用眼神的方法（）有利于控制气氛，调动听众情绪。

  A . 前视法 B . 环视法 C . 点视法 D . 虚视法

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• 下列方法可以调节抑郁情绪的是（）

  A . 接受现实 B . 换个角度看问题 C . 多接触乐观的人 D . 适量运动，进行情绪释放

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• 要克服不良的情绪可以运用的方法是（）

  A . A、正确归因 B . B、合理疏泄 C . C、踊跃地自我暗示 D . D、学会放松

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  A、转移调节 B、延缓调节 C、宣泄调节 D、升华调节

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• 下列哪种方法是一种具体运用发散性思维来克服思维定势的创新方法

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• 设法将人的非理性信念转化为理性信念是调节情绪的哪种方法？

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• 马丁·赛利格曼所进行的“习得性无助实验”的主要方法是对实验体进行()。

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• 下列情绪调节的方法，属于宣泄法的有（）

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• 在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是（）①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节

  A．①②④ B．①③④ C．①②⑤ D．①③⑤

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