3.放松训练会提升脑中（ ）波的活动。
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（）指组织为了实现其战略发展目标，满足培养人才、提升员工职业素质的需要，采用各种方法对员工进行有计划的教育、培养训练的活动过程。
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(1)坚持放松训练；(2)根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；(3)在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；(4)每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。这些治疗的要领属于()
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放松训练中，"对有高血压患者则在肢体用力时呼气，肢体放松时吸气"属于（）
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放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）
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在一个青少年野外训练营中，组织训练的老师使用一起来做小游戏的方法来让来自各地的青少年互相了解熟悉，塑造了良好的训练气氛，并告知本次训练的活动计划及其具体程序，鼓励成员们积极活动，提升自己的能力。案例中体现出在小组工作的开始阶段，社会工作者需扮演的（）角色。
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下图是我国古代四个历史时期城市发展变化示意图，你认为下列分析符合历史的是（）。 https://assets.asklib.com/psource/2016022309333779265.jpg ①市数量不断增加 ②城市的经济功能逐渐增强 ③政府对商业活动的限制逐渐放松 ④南方城市的经济地位逐渐提升
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（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.
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放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）
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放松训练中，“通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练”属于（）
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瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）
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放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）。
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初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。
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放松训练中，“训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛”属于（）
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
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1.表象训练常常会与放松训练、暗示训练等结合使用，进而更好发挥心理训练作用。
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【选择题】放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。（）
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为预防训练性晕厥，应强调训练后放松活动，促使人体从训练的紧张状态逐步过渡到正常生理状态，防止血液的突然再分布而使脑组织处于短暂缺血状态。（)
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音乐渐进放松训练分为哪两种和训练？（)
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C罗在2月5日迎来了自己35岁的生日，我们在这一天可能会开个生日派对，好好放松放松，但C罗在他的INS上发布了自己在生日当天的训练视频，并留言：“祝我生日快乐吧！”这是属于自律的什么特点
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某患者单独进入到大型超市购物时。就会感到胸闷出冷汗，所以一直回避这些场所。 心理治疗师详尽地了解了患者焦虑的场合 和回避的程度，训练患者学习放松技术，制订了一张等级表进行分级暴露。这种治疗方法为（）
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在一个青少年野外练营中，组织训练的老师使用一起来做小游戏的方法来让来自各地的青少年互相了解熟悉，塑造了良好的训练气氛，并告知本次训练的活动计划及其具体程序，鼓励成员们积极活动，提升自己的能力。案例中体现出在小组工作的开始阶段，社会工作者需扮演的（）角色。
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根据目标职业的能力素质要求,为自己设定不少于3个职业能力的训练;根据《就业能力量表》测定,选定分数较低的3个职业能力制定自己的训练提升方案。 在第11教学周前,将《个人职业能力提升方案》上传至网络教学平台
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放松训练是行为疗法中一个大家较为熟悉的治疗方法,下列哪些属于放松训练的方法。（）
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