俯卧撑

相似题目

• 俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）

  A . 胸大肌 B . 肱三头肌 C . 三角肌 D . 背阔肌

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• 俯卧撑练习是（）。

  A . 向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作 B . 向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作 C . 向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作 D . 向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

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• 俯卧撑发展的是（）。

  A . 胸大肌、肱三头肌的力量 B . 股四头肌、比目鱼肌的力量 C . 肱二头肌、肱桡肌的力量 D . 菱形肌、三角肌的力量

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• 经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力

  A . 正确 B . 错误

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• 做俯卧撑练习的动作要点有哪些？

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• 俯卧撑练习时（）

  A . 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作 B . 向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作 C . 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作 D . 向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

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• 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。

  A . A、20次 B . B、25次 C . C、30次 D . D、35次

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• 俯卧撑练习的运动方式属于（）运动。

  A . 闭合链 B . 开放链 C . 混合链 D . 等动

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• 青年男性俯卧撑个数为（）属中等。

  A . 10个以下 B . 10-17个 C . 18-30个 D . 31-38个 E . 38个以上

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• 俯卧撑起时（）

  A、肘关节必须屈 B、肩关节必须伸 C、发力最大的肌肉是肱三头肌 D、肱三头肌在近固定情况下工作

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• 俯卧撑可发展上肢带部（）的力量。

  A . 胸小肌和前锯肌 B . 斜方肌和菱形肌 C . 胸大肌和肱三头肌 D . 菱形肌和肩胛提肌

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• 竞技健美操成套动作中有连续（）个大俯卧撑。

  A . 二次 B . 三次 C . 四次 D . 六次

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• 俯卧撑练习动作主要锻炼（）。

  A . A、胸大肌、肱二头肌 B . B、胸大肌、肱三头肌 C . C、胸大肌、前臂肌

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• 俯卧撑是一种静力性力量动作。

  A . 正确 B . 错误

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• 健美操赛身体素质俯卧撑测定的及格标准为（）。

  A . 男子1分钟不少于25次，女子1分钟不少于15次 B . 男子30秒不少于25次，女子30秒不少于15次 C . 男子30秒不少于25次，女子1分钟不少于15次 D . 男子30秒不少于20次，女子30秒不少于15次

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• 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.

  A . A、绝对力量 B . B、速度力量 C . C、爆发力 D . D、力量耐力

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• 俯卧撑起时（       ）

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• 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）

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• 俯卧撑起时（ ）

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• 做俯卧撑时（）带动身体一起一伏。

  A．以手臂力量屈伸肘关节 B． 以手臂力量屈伸腕关节 C． 以手臂力量屈伸膝关节

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• 【选择题】：俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉？（）

  A．胸大肌 B．背阔肌 C．肱三头肌 D．三角肌题目来源：健身与减脂塑型答案2021智慧树题库

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• 3、标准的俯卧撑练习需注意身体躯干的直线性。

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• 俯卧撑时，胸部距离地面约（)。

  A．2厘米 B．5厘米 C．8厘米 D．10厘米

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