【选择题】：俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉？（）
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俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
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在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）
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体育锻炼可以促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育。
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针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
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俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。
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肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。
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采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。
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体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显（），也可以使心肌（）。
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某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激，那么就能达到锻炼这个部位肌肉效果。
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那个动作可以锻炼到臀部肌肉（）
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（）练习可以锻炼腿部肌肉。
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为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
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俯卧撑练习动作主要锻炼（）。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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经常参加健美操锻炼，可以增强肌肉力量与弹性，锻炼（）、肌腱等发展（4.0分）
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俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
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哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群？
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下列练习中，可以使背部肌肉得到较好锻炼的有
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大脑的思考能力就像一团很难被锻炼到的肌肉，它很弱，一旦它被使用到，它就会觉得很累，很想停止这种锻炼。（ ）
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当骨盆后倾确定后，你应该通过恢复性锻炼来加强哪些肌肉？（）
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俯卧负重颈屈伸动作主要是锻炼（)。
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在体能训练中，俯卧撑的训练作用是发展上肢的支撑力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、（)。
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4、俯卧撑为略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌。
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使用椭圆机进行锻炼，可以锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量。
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