瑜伽体位不可以达到哪种功效( )

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• 瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到（）和平和的功效。

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• 向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

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• 瑜伽体位法可以？（）

  A . A、锻炼意志 B . B、净化身心 C . C、保护身心 D . D、治疗身心

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• 下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）

  A . 骆驼的姿势 B . 双角的姿势 C . 眼镜蛇姿势 D . 犁的姿势

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• 下列不属于热瑜伽体位法的是（）

  A . 除风式 B . 战士三式 C . 鸟王式 D . 云雀式

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• 倒立为主的瑜伽体位练习主要有？

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• 下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）

  A . 围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩 B . 消除紧张，提高注意力 C . 提升体内的优良素质，弥补自身的不足 D . 给大脑和身体提供充分的氧气

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• 通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。

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• 瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

  A . 无氧运动 B . 耗能运动 C . 有氧运动 D . 有氧、无氧结合的运动

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• 下列哪个瑜伽体位对预防疝气效果不大（）

  A . 蝴蝶式 B . 束角式 C . 坐脚式 D . 树式

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• 下列不是瑜伽体位法的功能的是（）

  A . 矫正不正常的腺体 B . 使人变高 C . 去除消极情绪 D . 使身体年轻化

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• 下列属于热瑜伽体位法的是（）

  A . 除风式 B . 战士三式 C . 鸟王式 D . 云雀式

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• 什么是瑜伽体位法？讲解步骤有哪些？

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• 瑜伽体位法如何命名的（）

  A . A、依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式 B . B、依该动作的功效命名的体位法如肩立式（全身式） C . C、依姿势架构特性来命名的体位法如龟式 D . D、依该动作的发明者来命名的体位法

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• 犹如田径是所有运动项目的基础一样，瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式，其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽体位来源于（）

  A . 人类智慧的创造 B . 模仿动植物的体态 C . 根据人体结构运动学原理设计 D . 由五禽戏演变而来

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• 瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

  A . 正确 B . 错误

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• 东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。

  A . 哈达瑜伽 B . 古典瑜伽 C . 八支分法瑜伽 D . 现代瑜伽

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• 瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）

  A、肩倒立式 B、犁式 C、头倒立式 D、头顶轮式

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• 下列不属于热瑜伽体位法的是 ( )

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• 瑜伽骆驼式的功效不包括( )

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• 下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习 ( )

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• 下列不属于瑜伽英雄式的功效是()

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• 下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习 ( )

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