热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。
相似题目
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（）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
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肩关节无韧带，主要靠肌肉和肌腱束固定。
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关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。
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肩关节脱位多发生在前方，因为此处关节囊薄弱而松弛，且无肌肉和韧带。（）
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关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
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通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。
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对婴幼儿的骨骼、肌肉、关节和韧带保育要做到（）。
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在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
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热身运动的作用有（） ①增加肌肉收缩时的速度和力量 ②改善肌肉的黏滞性 ③减少血壁管阻力 ④改善神经的敏感度和神经传导速度
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（）是供客人热身和练习球技的地方，具有提高运动技能所需的各种设施和服务。
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柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
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运动肘关节的肌肉有哪些？在和部位？
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简述运动肘关节的肌肉有哪些？在何部位？
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进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
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热身组作用是活动关节和韧带，防止受伤，并使机体代谢加速，进入训练状态。
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运动前做好充分的热身，可以起到提高体温，增加血氧含量作用（ ）
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游泳前应该热身10~15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽。
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运动前热身，是否可以促进关节滑液的分泌？
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（ ）是供客人热身和练习球技的地方，具有提高运动技能所需的各种设施和服务。
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7、仰卧起坐可以拉伸 、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
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BA05练习压腿可以拉长腿部的肌肉和韧带，加大膝关节的活动范围。（)
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皮下深部的肌肉、关节、骨髓、腿和韧带等的感觉，称为（）。
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决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，跨关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性（）
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（）是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力