运动前热身,是否可以促进关节滑液的分泌?
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关节腔位于____________,____________,____________,与________之间,被关节囊围成腔隙,分为不相通的上下两腔,滑膜在关节腔内分泌滑液的主要作用是增加______________,减少______________,营养__________________。
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滑液在关节运动中具有()作用,他是由()分泌出来的。关节腔内为真空,呈()状态,这有利于关节的稳固性。
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关节囊滑膜层突入关节腔内分泌滑液。()
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老人在使用健身器材前,先做热身运动,不可用器材做()或无法达到目的功能训练。
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在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动,即准备活动,然后进行这次课的主要内容
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提举搬运前做一些热身运动,可达到的效果是()
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业务训练前必须进行热身活动,运动时间一般不少于()分钟。
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关节腔含有多量滑液,呈负压,维持关节的稳固有一定作用。
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健身运动应热身,热身运动需()分钟。
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第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行,世界泳坛顶尖高手会战东方体育中心。为了防止发生意外,运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。 下列选项中,关于热身运动的表述正确的是:
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训练前的预备活动,俗称热身,能够使身体进入良好的运动状态,从而预防和减少损伤。其原理是()?
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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。
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通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()
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健身运动前,热身不能转脖子。
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众所周知,体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼,其准备活动的时间一般为()分钟左右。
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提举搬运前做一些热身运动,可达致下列哪一项好处?
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运动前做好充分的热身,可以起到提高体温,增加血氧含量作用( )
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游泳前应该热身10~15分钟,活动关节以及各部位肌肉,防止入水过冷而抽。
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您在下水游泳前,最好做些热身运动。
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下列选项哪些是运动前热身的作用?
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中国大学MOOC:"运动前的准备活动宜采用哪种方式进行热身?( )";
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以下不属于运动前热身好处的是()
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6、以下不属于运动前热身好处的是?
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体育加试前,老师要求同学们先做适当的“热身”运动,以保护身体,并提高测试成绩。关于“热身”运动的作用原理,有以下说法:①“热身”运动能适当加快血液循环速度与呼吸频率,可以更好地保证剧烈运动时肌体细胞的氧气和营养②“热身”运动能适当提高体温,以增强体内酶的活性,加快呼吸作用释放能量③“热身”运动能把机械能转变成热能和化学能,先储存在肌肉中,剧烈运动时放出储存的能量,可以提高运动成绩④“热身”运动能刺激全身器官及组织,使神经系统、内分泌系统处于“待命”状态,测试时能更好地协调全身机能。以上解说中,正确的是()
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