速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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速度素质训练应该放在训练课的（）进行。
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在身体素质和灭火战术技术训练之后，必须做好（）。
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进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？
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力量素质训练应该放在训练课的（）进行。
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灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。
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在比赛的前三天可安排大力量训练。
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素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。
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根据速度轮滑蹬地发力特点，（）等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。
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速度练习一般应该安排在训练课的：（）
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比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。
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在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）
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肌肉在______收缩之后紧接着进行________收缩的力量训练法，称为超等长练习。
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力量素质训练的基本方法有哪些？
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身体训练是指发展力量、速度、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练
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身体训练是指发展力量、 、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练。
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（)要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要力量与速度同时提高。（)
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力量训练要经常保持，若停止力量训练，经训练获得的力量将按原增长速度的（）消退
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136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
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身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力;按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（)。
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发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
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3、标枪运动员在少年时期安排力量训练时，应以小力量和快速力量的练习为主。进入青年时期后应逐渐增加大力量练习的比例。
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