关于谷类食物的认知错误是（）。
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大豆与谷类食物混食，主要补充谷类中最缺乏的必需氨基酸是（）。
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平衡膳食宝塔中建议每天谷类食物的摄入量是（）
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大豆与谷类食物混食，主要补充谷类中最缺乏的必需氨基酸是（）
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烹调过程中，减少谷类食物营养素受损失的方法是（）
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所有谷类食物均不含的维生素是（）。
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奶类蛋白质含有丰富的（），是谷类食物良好的天然互补食品。
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谷类食物中的第一限制氨基酸是（）
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糖类的主要食物来源是谷类和根茎类食品，（）是食物纤维的主要来源。
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一般而言，粮谷类食物中蛋白质的限制氨基酸是
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谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物。
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谷类食物中较难消化的成分是（）.
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哪类食物是人类最好的基础食物和最经济的能量来源？（谷类、肉类、蔬菜、水果）
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豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白质的营养价值，是因为豆类食物中富含（）。
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糖类是人体主要的能源物质,主要来自于蔗糖.谷类食物和
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谷类食物主要提供的营养素是（ ）
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（ ）是谷类食物的第一限制氨基酸。
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食物多样,谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。( )
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食物多样，谷类为主，是平衡膳食最基本最重要的特点。
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2、谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（）维生素和矿物质。
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许多早餐谷类食物中加有维生素添加剂，一些这样的谷类食物均提供了100%的每天维生素的建议摄取量。但是，一份比较均衡的早餐，包括各种食物，比起这种增强型早餐谷类食物自身，是一种更好的获取那些维生素的来源。 以下哪一项，如果是正确的，将最有力地支持以上观点？
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某社区进行食物营养科普，大豆与谷类食物混食，主要补充谷类中最缺乏的必需氨基酸是（）
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糖类的主要食物来源是谷类和（）
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提高谷类食物食用价值的方法是什么？
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