整理活动以调整呼吸,放松肌肉为主。
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以躯干、四肢等大肌肉群参与为主的,有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动称为()。
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各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。
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西方按摩术重视局部对症按摩,多以捏揉按摩四肢以使肌肉放松。
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0~2岁的儿童在游戏中,以肌肉活动为主,主要特征是重复、操作和自我模仿。儿童喜欢得到感官刺激,儿童重复自己行为的目的是获得乐趣,表现自己的能力。这是( )。
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运动中出现小腿肌肉抽筋时,应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉,减轻疼痛。
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肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
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平静时胸式呼吸以哪种肌的活动为主()
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通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
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舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有()、高压力问题的人。
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整理运动除进行一般性放松练习外,还应该重视肌肉的伸展牵引练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。
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通过对身体肌肉做拉紧,然后再放松的动作,体验这种放松的感觉,以减少焦虑和紧张情绪的方法叫()。
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利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,调节中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是()。
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在睡眠的()阶段,肌肉进一步放松,身体各项功能指标变慢,脑电波主要以△波为主。
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放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。下面对于渐进性放松训练表述不正确的是()
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力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。
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公务员感受的压力较大,在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。
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()是从一定的暗示语集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
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0~2岁的儿童在游戏中,以肌肉活动为主,主要特征是重复、操作和自我模仿。儿童喜欢得到感官刺激,儿童重复自己行为的目的是获得乐趣,表现自己的能力。这是()。
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0~2岁的儿童,在游戏中以肌肉活动为主,主要特征是重复、操作和自我模仿,儿童重复自己行为的目的是获得乐趣,表现自己的能力。这是()。
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黄牛,2.5岁,饲料以稻草为主,病牛出现肌肉强直,呼吸困难,循环障碍,新鲜胃内容物有氨气味。该牛所患疾病很可能为()
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放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式,其中不包括()
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1.以暗示语集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的过程是以下哪种训练。( )
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非快速动眼期睡眠 中 第二期浅睡期 的生理表现是 肌肉完全放松,呼吸均匀,心跳缓慢,体温、血压下降,身体很少移动
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平静呼吸时胸式呼吸以哪种肌的活动为主
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