为了预防颈椎病，进行运动处方练习的具体时间的选择，从解剖学角度来看，（）做颈椎操比较适宜。
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进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。
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所谓康复运动，就是根据残疾人和病人的疾病（）等具体条件，利用体育手段，以运动处方的形式，选择合适的运动方法，使之怯病强身，促进身体康复的活动过程。
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制定的运动处方运动强度越大对练习者的练习越有利。
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当教会学生一些动作后，为了提高学生的运动强度，老师经常利用改变动作的冲击力进行练习。如：交叉步的高冲击力是（）
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力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
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根据具体的训练目标，建立若干练习站（点），运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站（点）的练习，周而复始的进行训练的一种方法是（）
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为了预防晕厥的发生，应该注意（）。⑴在参加锻炼前要进行体格检查；⑵平时要加强体育锻炼；⑶疾跑后不要马上站立不动；⑷举重练习时应避免过度憋气
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制定运动处方首先要对练习者进行系统的体格检查。
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从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
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整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
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为了预防运动中腹痛，饭后至少（）方可进行剧烈运动。
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为了恢复患者的身心功能，而有目的、有针对性地从日常生活活动、娱乐活动、职业活动以及认知活动中选择相应作业给患者进行反复练习，以改善功能，提高独立性的治疗方法称为（）。
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制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）
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发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）
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健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
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运动员在进行一定练习之后，严格按照间歇时间进行休息，再进行练习的方法称为（）。
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腰椎闻盘突出症病人手术后第一天进行直腿抬高练习的目的是为了预防
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准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，降低肌肉的（ ），缩短进入工作状态时程和预防（ ）而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
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选择一个运动项目中的某一技术/动作环节，阐述如何进行教学（包括选择哪种练习方法及选择依据、反馈形式）。
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腰椎问盘突出症病人手术后第一天进行直腿抬高练习的目的是为了预防（）
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一、填空题 1、运动系统伤病体育康复的原则为 、 、 和 。 2、 是下腰痛的根源，因此其体育康复疗法有针对性地选择 、 和 作为预防和治疗下腰痛的主要运动方式。 3、颈椎病第一阶段体育康复的主要内容为 、 和 。 4、 是韧带损伤康复训练的原则。膝关节韧带损伤患者下地行走开始时可 ，而踝关节韧带损伤后开始练习走路时应 。 5、发育畸形患者的体育康复方法首选 ，其编排原则为 、 、 。
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为了正确制定运动处方，一定要对接受运动处方的人进行临床检查。（)
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