速度轮滑运动员进行力量练习时应按()标准选择练习方法。
相似题目
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进行散打速度力量练习时,每个练习的持续时间应该保证()和()的情况下完成动作,具体的持续时间的长短取决于练习的性质,阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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()练习动作是指不穿轮滑鞋在地上做轮滑的姿势和滑行动作的模仿练习。
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发展运动员的绝对力量一般采用大强度,多组数少次数练习形式。
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速度轮滑运动员可常采用的提高速度的练习手段有()
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发展散打运动员的速度力量,采用各种快速跳跃的训练方法练习时,每组练习()次,完成()组,组间休息()分钟。
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根据速度轮滑蹬地发力特点,()等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。
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力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。
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双人练习法既可以进行基本技术练习,又可以用于各种战术练习,是基本技术向实战过渡的桥梁,它不是击剑训练的主要方法,对初学者和高水平运动员同等的重要。
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肌肉力量练习的基本运动方式有()、()、()、()。
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选择发展力量耐力的练习时,必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件,采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似,并力求体现出明显的力量特征。例如,多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的();多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥(),提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
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进行速度强化的一分钟练习便于(),是高级速度训练开始时常用的方法。
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给运动员制定训练计划主要是选择练习方法及手段。
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肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施()
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运动员在进行一定练习之后,严格按照间歇时间进行休息,再进行练习的方法称为()。
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力量练习的运动强度以()为准
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初学者练习轮滑时最好首先进行?
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初学者练习轮滑时,最好首先进行
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行布幅与步频的练习,没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。()
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行布幅与步频的练习,没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练。()
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为增加跑步者的位移速度,只需要进行专门的步频与步幅的练习,没有必要特意去增运员的力量与柔韧平衡这样的素质练习()
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在进行力量练习时选择什么样的方法,应根据不同年龄的()和各人体质状况合理选择
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选择一个运动项目中的某一技术/动作环节,阐述如何进行教学(包括选择哪种练习方法及选择依据、反馈形式)。
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发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。
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3、标枪运动员在少年时期安排力量训练时,应以小力量和快速力量的练习为主。进入青年时期后应逐渐增加大力量练习的比例。