在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()
时间:2022-09-16 04:43:19
所属题库:运动训练学题库
相似题目
-
运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现,经常参与体育活动的人,可以培养和发展对运动的兴趣和爱好。养成体育锻炼的习惯,使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与,要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为,掌握科学健身的知识和方法,养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义,下列属于运动参与的是:
-
健身运动的特点是()、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。
-
健身教练应知道,在运动健身计划的进行过程中,锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化,因此他们的运动计划也应随之加以改变。
-
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习。
-
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。
-
健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
-
健身锻炼效果不会产生由锻炼肌肉向非锻炼肌肉的传递和转移。()
-
【多选题】对于经常参加运动锻炼的人,每天有效运动健身活动时间为:
推荐题目
- 泄漏电缆作为当前地铁信号覆盖的主要传输设置之一越来越受到人们的重视,泄漏电缆一般分为()与()两种。
- 安装捣固车提升油缸活塞杆的关节轴承,应用()把下球冠粘在螺母上。
- 信号机构与接触网带电部分安全距离达不到要求或雨、雪、雾天气时,在高柱信号机进行作业或抢修,必须办理停电,并保证接地良好。
- 所谓馆藏建设就是对文件或档案加以(),使之入藏于档案馆(室)的行为或过程。
- 物探工三个操作要领是什么?
- 状态转移概率
- 下列关于准直器的概念,错误的是()
- ()采区,必须设置一条专用回风巷。
- RoutersR1andR2areconfiguredforHSRPasshownbelow:
- 水在4℃时容重为()N/㎥