冥想练习可以提高注意力。
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有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
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针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
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经常进行短跑练习可以提高哪种速度？（）
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练习冥想时应该（）
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形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
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（）是调息、冥想入静的姿势，初学者不适合这个姿势练习。
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冥想有助于心理保健，其中瑜伽冥想的好处不胜枚举，它可以（）
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静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习()
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瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
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生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）
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一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。
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冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
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形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。
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长跑可以提高练习者的（）
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在游泳教学课中，为了提高自身的游泳能力和肺活量，可以在水下进行长时间的潜泳练习。
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高抬腿练习可以提高哪几个关节的力量？
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多学习、多练习可以提高你的技能。
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生涯幻游冥想练习可以帮助我们达成什么目标?( )
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练习健美操基本步伐，可以提高练习者的协调性、（A）和韵律感（4.0分）
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根据练习目的的不同，在慕课中可以开展两类练习活动：“促进提高”和“考核学习效果”。? 正确|错误
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作业:请完成第一模块提高免疫力有氧操2的学习,完成所有任务点的观看和练习,并在晚上7点前提交今天的作业, 作业:请跟着最后面的综合练习2 录制一样的你的练习视频,要有视频的音乐背景,有你的练习完整全部动作,注意不是单个动作。练习前做准备性活动, 练习中尽量按照节奏完成,根据你的身体状况可以调整速度和次数,加油!
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3、瑜伽的练习体系由体位法、呼吸法和冥想法三部分组成。
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以下对于冥想的注意事项的认识，错误的是（）
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- 款项让渡涵盖了信用证项下执行权利的让渡。
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