直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是？

相似题目

• 某同学练习内侧足背踢球时，突然踢空，当即感到大腿内侧剧痛，此时可能是（）。

  A . 内收肌被动拉伤 B . 内收肌主动拉伤 C . 内收肌完全断裂 D . 股骨骨折

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• 扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）

  A . 等张收缩 B . 静力收缩 C . 离心收缩 D . 向心收缩

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• 针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩

  A . ①②③ B . ①③④ C . ②③④ D . ①②④

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• 半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

  A . 肩部 B . 腹部 C . 腿部 D . 背部

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• 力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。

  A . 正确 B . 错误

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• 某学生练习内侧足背踢球时，突然踢空，当即感到大腿内侧剧痛，此时可能崐是（）。

  A . A、内收肌被动拉伤 B . B、内收肌主动拉伤 C . C、内收肌完全断裂 D . D、股骨骨折

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• 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）

  A . 后蹬跑 B . 单足跳 C . 弓箭步走 D . 高抬腿跑

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• 下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。

  A . 走路 B . 杠铃 C . 卧推 D . 跳绳

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• 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 大腿截肢的患者易出现屈髋外展畸形，要及早进行内收后伸的练习。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。

  A . A、1--2组 B . B、3--4组 C . C、5--6组

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• 仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。

  A . 肩部 B . 腹部 C . 背部

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• 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次

  A . 7~10 B . 8~15 C . 12~18 D . 18~22

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• 下列哪种神经支配大腿内侧群肌肉？（）

  A . 闭孔神经 B . 股神经 C . 坐骨神经 D . 阴部神经 E . 隐神经

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• (   )有助于增强身体两侧肌肉，锻炼髋关节灵活性，以及臀部周围肌肉力量， 重点修饰大腿内外侧的线条。

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• 臀肌锻炼中利用器械进行腿部后拉练习时，腿部应保持直腿还是屈腿？

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• 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）

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• 哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群？

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• 搬运病人时，急救者必须保持腰部挺直，使用大腿肌肉力量避免弯腰。

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• 下列练习中，可以使背部肌肉得到较好锻炼的有

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• 结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？

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• 患者男，20岁，因健身锻炼过量导致胸部肌肉受伤，经检查手臂内收、外旋、吸气时胸廓前的大部肌肉疼痛，下列选项中最可能受伤的胸肌为

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• 1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。

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