为了预防运动意外,为一个初次参加运动锻炼的人制定运动计划需要收集情绪状态和人际关系、健康和疾病状况、运动爱好和习惯、工作和生活环境等信息
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没有锻炼基础的人,如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练,身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了()原则。
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自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3―12小时(甚至24小时)内,身心疲劳程度的感受。
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进行体育锻炼时,要注意运动场地、器械的安全和正确的着装,以防意外事故发生。
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制定运动处方前,首先对要进行体育锻炼的人进行().
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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。
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为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以()强度为宜。
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不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛,是代谢产生什么物质造成的?()
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为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。
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男性,23岁,长跑运动员,主诉跟腱起点近端4cm处的足跟疼痛1.5年,起跑时疼痛加重。检查发现跟腱梭形增粗伴有压痛,前足呈下垂位。为了尽早恢复锻炼,参加运动,下列哪项处理较为合适()。
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经常参加体育运动的人在运动时,其每分钟的摄氧量为()升。
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科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
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制定运动处方的步骤中,参加体力测验的人必须符合三个条件之一,下面的条件()属于这三个条件。
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患者,女性,52岁,脑血管意外,经治疗后病情稳定,但仍遗留下肢运动障碍,给予下肢功能康复锻炼。此种护理干预属于哪级预防
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制定运动处方前,首先要对实施锻炼的人进行().
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心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人,心脏的变化为()
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我们学校的运动会是一个学校的运动会。如果一个学校的运动会要一个学校的全体人员参加开幕式,那么奥运会是全世界的运动会,岂不是要全世界所有的人都参加开幕式吗?上述推理是什么推理?是否正确?如果不正确,指出其错误。
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经常参加拳击运动的人通常比不参加的人身体更加健康,因此,参加运动有助于增进健康。 以下哪项如果为真,最能构成对上述结论的质疑:
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运动量相同的情况下,经常参加体育锻炼的人比一般人表现为()。
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不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛,是代谢产生什么物质造成的?
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制定适当的运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据此题为判断题(对,错)。
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经常参加体育锻炼的人,心脏机能提高,在承受相同运动负荷时,心率比不经常参加锻炼的人()
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【多选题】对于经常参加运动锻炼的人,每天有效运动健身活动时间为:
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相比那些不参加潜水运动的人,经常参加潜水运动的人一般都健康一些,潜水运动能锻炼身体,增进身体健康。下列选项中,最有力地质疑上述论证的是()
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为了正确制定运动处方,一定要对接受运动处方的人进行临床检查。()