按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。
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在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。
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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
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锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
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以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动处方。
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运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
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运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
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运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（）
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运动处方锻炼主要是采用（）运动。
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发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
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锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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运动处方锻炼主要是采用什么运动
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151、运动处方就是由医生、康复治疗师、社会体育指导员或体育工作者给患者、运动员或健身锻炼者制定的系统化、个性化的健身方案。
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1、运动处方制定的的原则包括：①确定运动处方的目的；②全面了解处方对象的体质和健康状况；③制定运动处方；④进行相应的运动功能评定；⑤指导处方对象如何执行运动处方；⑥监督运动处方的执行情况；⑦定期调整运动处方。其步骤应该是：
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