健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
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当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。
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健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
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靶心率一般取最大心率的()
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对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。
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运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
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健身跑的强度一般用运动心率来计算。
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适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
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男性，42岁。健康体检时发现心率42次／min，律齐。短时间快速蹲立运动试验结果，心室率可增加至70次／min。应作下列哪项检查方可确定诊断（）
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王大爷80岁了，身体还硬朗，多年来老人坚持运动，社区护士小周指导老人掌握测量心率方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）
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有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
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健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
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健身教练为什么能够通过音乐节奏的变化来控制学员的运动量？
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一般运动医学研究认为，步行速度每分钟达133米，心率可达人体最大心率的90%，对健身效果最佳。
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我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
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心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。
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运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。
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我国健身运动的常用心率公式是（）。
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进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
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3.预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：
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我们参与体育运动时，心率一般要控制在靶心率的范围内，靶心率的范围是多少？
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有氧健身操的健身指标区:运动式的最大心率*()-80%?
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一个30岁的男子，安静心率为65次/分钟，其运动时的靶心率范围值应为（）
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Z-3-1 王大爷80岁，身体状况一般，多年来老人坚持运动，社区护士指导老人掌握测量心率的方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）
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靶心率指运动达到的适宜强度对应的心率。（)
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