瑜伽上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
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（）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。
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警棍收棍时，身体下蹲，保持（），弱手自然置于体前或放在膝盖上，将棍头向下垂直撞向硬物将警棍收拢，放入警棍套中。
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在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
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（）最适用于需要长期护理的患者，或不能把腿部放在枕头上的患者
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起重桅杆为立柱式，用绳素（缆风绳）绷紧立于地面。绷紧一端固定在起重跪杵的顶部，另一端固定在地面锚桩上。拉索一般不少于（）根。
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瑜伽上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去的精力。
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将锻件均匀地放在地面上并处于静止空气的冷却称为空冷。
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散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
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正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。
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在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有（）
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蛙泳腿部翻脚动作是，膝盖间距离应该比两脚间距离（）。
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瑜伽眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上，身体从躯干向上抬，头部尽量向后，如同一条正准备进攻的毒蛇。
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正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。
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站立的基本姿态对腿形要求是脚面、膝盖绷直，并向外展开。
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武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。
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平地机应停放在安全平坦的地面上，将刀片放在地上，所有操作杆置于中位，并制动。（ ）
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瑜伽弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。
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既能遮掩膝盖上多余的肉，又能展现较长的小腿线条、拉长身体比例打底裤穿法是上衣长度（）。
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186、练习下犬式时，头部和脊柱不在一条直线上。
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下犬式手的状态错误的是（)。
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为什么初级习练者更适合下犬式收腹收束（)。
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把杆腿部练习时脚背绷直，脖子靠在脊柱上，下巴收紧。
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下犬式手指张开撑地，（）指朝正前方。
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拉线应绷紧，在同一支柱上的各拉线应受力均衡。与地面夹角一般为（）
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