适度运动后的心率应为最高心率的（）。

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• 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻

  A . A、60-70% B . C、85-95% C . B、80-90% D . D、70-85%

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• 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。

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• 患者男性，58岁。胸闷1年，因平时静息心电图正常而行平板运动试验。运动至目标心率的70%时即出现V1～V4导联ST段弓背向上抬高0.1～0.15mV，立即终止试验。运动试验结果应为（）。

  A . A.阴性 B . 阳性 C . 可疑阳性 D . 假阳性 E . 假阴性

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• 适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

  A . A、55%～80% B . B、70%～85% C . C、70%～90% D . D、60%～90%

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• 适宜强度运动后的心率应为最高心率的()

  A . A．50%～65% B . B．95%～100% C . C．35%～50% D . D．85%～95% E . E．70%～85%

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• 减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

  A . 80％—90％ B . 70％～80％ C . 60％—70％ D . 50％—60％

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• 当运动时心率至少要达到最高心率的70％，并持续20―40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。

  A . 正确 B . 错误

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• 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

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• 杨某，男性，62岁，其运动后的最佳心率是

  A . A．108次/分 B . B．120次/分 C . C．130次/分 D . D．140次/分 E . E．90次/分

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• 有高血压、冠心病的老年人运动时最高心率不超过（）。

  A . 120次/min B . 130次/min C . 140次/min D . 150次/mi

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• 我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

  A . 150 B . 160 C . 170 D . 200

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• 心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。

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• 糖尿病患者运动时最佳心率应为()

  A . A．(200-年龄)30～40% B . B．(200-年龄)40～45% C . C．(200-年龄)50～60% D . D．(200-年龄)60～75% E . E．(200-年龄)80～95%

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• 20岁的青年人，有氧运动时比较适度的心率(次/分)是：

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• 水环境可使循环功能发挥更大的潜力。因此，在水中进行最大强度运动时，心率以及最高心输出量都高于陆上水平。

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• 老年人运动后的心率在（）以上才能恢复者，表明活动强度太大

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  A．135-150次/分钟 B．140-155次/分钟 C．130-150次/分钟 D．140-165次/分钟

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  A．170 B．180 C．175 D．185 E．165

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• 掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）的强度作为标准锻炼的方法。

  A．60%～70% B．80%～90% C．85%～95% D．70%～85%

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