姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
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位于枕下、项区上部深层，由枕下肌围成的三角称（）位于胸腰部浅层，由胸背神经支配的肌是（）位于项区和胸背区上部，由副神经支配的肌是（）在斜方肌的外下方，肩胛骨下角的内侧有一肌间隙称（）背部听诊呼吸音最清楚的部位称（）
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斜方肌上起于（）、（）、（）和（）等部位。
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肩膀过窄、体型不雅的男子，可通过练习推举和（），促使肩带肌群，尤其是斜方肌和三角肌发达起来。
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下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）
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颈后推举锻炼的部位有（）
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坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）
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支配三角肌的是（）支配头运动肌的是（）支配斜方肌的是（）支配肱二头肌的是（）支配膈肌的是（）
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斜方肌位于项部和背上部的浅层，为三角形的阔肌，左右两侧合在一起呈斜方形，起自上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎和全部胸椎的棘突，上部的肌束斜向外下方，中部的平行向外，下部的斜向外上方，止于（）。
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站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）
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站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。
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颈部由斜方肌为界分为颈前三角和颈后三角。
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斜方肌位于（），一侧成三角形，两侧组合成斜方形。
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起自延髓，经二腹肌后腹深面，进入颈动脉三角的后上角，至颈内静脉后外方，支配胸锁乳突肌与斜方肌的神经是
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跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群（）
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哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
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前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。
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杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
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下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）
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站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。
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斜方肌挤压法时，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。
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风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌下端与斜方肌上端之间的凹陷中。（）
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脊柱区是指脊柱及其后外侧软组织所分布的区域，其上界为枕外隆凸和上项线，下端至尾骨尖，两侧自上而下分别为斜方肌前上缘、三角肌后缘上份、腋后线、髂嵴后份以及髂后上棘与尾骨尖的连线。
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目标肌肉为三角肌前束的抗阻力训练动作是（）
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4、俯卧撑为略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌。
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