4、俯卧撑为略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌。

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• 鸡的胸大肌与腿部肌肉的颜色是不同的，胸大肌白色称为白肌，腿部肌肉呈红色称为红肌，这种差别主要是由肌红蛋白的含量差异造成的（）

  A . 正确 B . 错误

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• 当乳房上极皮肤捏持厚度小于多少时需要选择胸大肌后假体植入（）。

  A . A、10mm B . B、15mm C . C、20mm D . D、25mm E . E、30mm

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• 乳房上极皮肤捏持厚度小于（）mm时，需要选择胸大肌后假体植入。

  A . A、10 B . B、20 C . C、30 D . D、40 E . E、50

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• 胸部肌肉主要是胸大肌、胸小肌。

  A . 正确 B . 错误

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• 引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 胸大肌主要练习方法有“卧推”。

  A . 正确 B . 错误

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• 胸大肌的主要机能是（）

  A . A.上臂屈 B . B.上臂内收 C . C.上臂旋内 D . D.拉引躯干向上靠拢

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• 下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。

  A . 正确 B . 错误

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• 上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。

  A . A、上部 B . B、中部 C . C、下部

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• 胸大肌主要功能是上臂伸和旋内、旋外。

  A . 正确 B . 错误

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• 胸大肌的主要功能是（）。

  A . 可使臂内收和外旋，上肢固定时，提肋助吸气 B . 可使臂内收和内旋，上肢固定时，提肋助吸气 C . 可使臂内收和内旋，上肢固定时，提肋助呼气 D . 可使臂内收和外旋，上肢固定时，提肋助呼气

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• 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。

  A . 腹肌 B . 胸肌 C . 背肌 D . 三角肌

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• 肩部肌肉主要是胸大肌。

  A . 正确 B . 错误

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• 胸大肌主要练习方法（）

  A . 深蹲 B . 卧推 C . 弯举 D . 卷腹

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• “仰卧哑铃反向飞鸟”此动作可以锻炼胸大肌。

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• 以下哪个动作可以更多的锻炼胸大肌（ ）。

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• 以下那几个动作可以锻炼胸大肌（ ）。

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• 使用推墙发展胸大肌下部时，建议男生25-30次/组，女生20-25次/组，做3-4组。每周锻炼3-4次。

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• 坐姿扭腰转体这个动作最主要发展的肌肉部位是胸大肌。

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• 平板支撑可以有效锻炼胸大肌

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• 哑铃飞鸟主要锻炼的部位是（)A.胸大肌B.背阔肌C.三角肌D.肱三头肌

  哑铃飞鸟主要锻炼的部位是() A.胸大肌 B.背阔肌 C.三角肌 D.肱三头肌

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• 练习胸大肌的厚度主要是（）

  A．杠铃窄握卧推 B．哑铃飞鸟 C．哑铃卧推 D．十字夹胸

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• 普通俯卧撑练习主要发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量

  A．腹肌 B．腰肌 C．臀大肌 D．三角肌

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• 20、引体向上拉引躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌。

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