哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌

相似题目

• 背阔肌位于（），是人体最大的阔肌。

  A . A、躯体的前上方 B . B、躯体的后上方 C . C、躯体的后下方

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• 影响人体外形的主要肌群包括：斜方肌、（）、腹直肌、背阔肌、股外侧肌、臀大肌。

  A . A.平滑肌 B . B.三角肌 C . C.胸大肌 D . D.心肌

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• 背阔肌的主要机能是（）

  A . 使肱骨旋外 B . 使肩胛骨上回旋 C . 使肩关节伸、内收和旋内 D . 使肩关节伸、内收和旋外

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• 下面哪一项能有效锻炼上背肌（）

  A . 仰卧两头起 B . 颈后下拉 C . 拉力条内收 D . 腿举

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• 能够充分伸展背阔肌的方式是（）

  A . 肩关节水平伸 B . 肩关节水平屈 C . 肩关节屈 D . 肩关节伸

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• 支配背阔肌的神经（）

  A . 胸长神经 B . 胸背神经 C . 肌皮神经 D . 腋神经 E . 正中神经

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• “前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

  A . 上胸部和三角肌前束 B . 上胸部和三角肌后束 C . 下胸部和三角肌后束 D . 下胸部和三角肌前束

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• 支配背阔肌的神经()

  A . A．胸长神经 B . B．胸背神经 C . C．肌皮神经 D . D．腋神经 E . E．正中神经

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• 支配肩胛下肌、大圆肌的神经是（）支配背阔肌的神经是（）支配臂前肌群和前臂外侧皮肤的神经是（）皮支分布于前臂内侧皮肤的神经是（）皮支分布于臂内侧皮肤的神经是（）

  A . 胸背神经 B . 肌皮神经 C . 肩胛下神经 D . 臂内侧皮神经 E . 前臂内侧皮神经

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• 支配背阔肌的神经是（）

  A . 胸背神经 B . 肌皮神经 C . 肩胛下神经 D . 臂内侧皮神经 E . 前臂内侧皮神经

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• 杠铃俯立划船的开始位置是两脚开立同肩，上体前屈与地面平行，两手掌心向内，两臂下垂伸直持铃

  A . 正确 B . 错误

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• 能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。

  A . 正确 B . 错误

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• 姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。

  A . 正确 B . 错误

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• 关于背阔肌的叙述，正确的是（）

  A . 止于大结节下方 B . 起于骶骨内面 C . 可使肱骨外展 D . 位于背下部和胸侧部 E . 可使肱骨旋外

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• 杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。

  A . 肩部 B . 臂部 C . 腿部 D . 腹部

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• 哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

  A . 肱三头肌 B . 股四头肌 C . 股二头肌 D . 肱二头肌

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• 肩胛骨内收主要动作肌是斜方肌中部纤维、菱形肌，辅助肌是背阔肌；其中斜方肌由副神经支配，菱形肌由肩胛背神经支配。

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• 高位下拉训练器可以锻炼背阔肌。

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• 当其高度发达时，显赫地映现出肩宽、腰细，将上体烘托的更加魁梧呈“V”型的肌肉是背阔肌。

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• 杠铃划船用的背阔肌的远固定功能，引体向上用的是背阔肌的近固定功能。

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• 哑铃飞鸟主要锻炼的部位是（)A.胸大肌B.背阔肌C.三角肌D.肱三头肌

  哑铃飞鸟主要锻炼的部位是() A.胸大肌 B.背阔肌 C.三角肌 D.肱三头肌

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• 背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和大圆肌（）

  是 否

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