无氧耐力

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• 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

  A、负荷强度; B、负荷量; C、练习方式; D、练习方法。

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• 下列属于无氧耐力锻炼方法的是（）。

  A . 爬山 B . 散步 C . 钓鱼 D . 短跑&quot

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• 评定运动员的无氧耐力，常可采用（）

  A . A、测定无氧阈 B . B、测定晨脉 C . C、测定最大摄氧量 D . D、测定最大负氧债能力

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• 磷酸原代谢供能的无氧耐力

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• 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

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• 糖酵解代谢供能的无氧耐力

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• 全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

  A . 强度低的持续性练习 B . 强度高的持续性练习 C . 间歇性练习 D . 间断性练习

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• 训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

  A . 50%以上 B . 60%以上 C . 85%以上 D . 90%以上

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• 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

  A . 正确 B . 错误

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• 试述无氧耐力的生理基础。

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• 简述与无氧耐力训练有关的因素。

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• 无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。

  A . 正确 B . 错误

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• 无氧耐力

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• 提高无氧耐力主要采用（）法。

  A . 重复练习 B . 间歇练习 C . 变换练习 D . 综合练习

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• 既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。

  A . 1000m、800m B . 200m、400m C . 10000m、50m D . 20000m、50m

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• 简述无氧耐力的生理学基础？

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• 习惯上把不需氧的力量爆发型运动和无氧耐力的运动统称为无氧运动。

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• 无氧耐力能力的生理学基础包括想？（ ）

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• BA006心血管系统的耐力分为有氧耐力和无氧耐力。（)

  是 否

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