减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
相似题目
-
体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。
-
体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
-
目前最有效的力量锻炼方法是（）
-
冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。
-
下列属于无氧耐力锻炼方法的是（）。
-
减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
-
对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称（）
-
体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
-
提高位移速度应加强无氧代谢能力的锻炼。
-
锻炼对心理的好处有：减少焦虑、减少抑郁、缓解应激以及（）等.
-
血液中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食
-
全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。
-
在体育锻炼中可以通过无氧运动来提高人体心血管的功能。
-
减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
-
锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
-
全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。
-
健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
-
血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。
-
无氧运动的锻炼方式有（）。
-
肥胖症患者为增加热量的消耗，最佳的锻炼是无氧运动。
-
减少应激与紧张的最有效方法是放松。
-
锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
-
糖尿病病人运动锻炼方式最好做无氧运动。
-
随着锻炼心理学的发展，科学的体育锻炼已成为一种有效的改善焦虑的方法。通过锻炼，一方面可以将各种生活应激引发的烦恼、焦虑、不安等情绪发泄出去，另一方面也可以通过相互交往形成良好的人际关系，从而有效的增进人们的心理健康。
推荐题目
- 左心室功能衰竭时最可能出现的心脏杂音是（）
- 换向器式交流电动机，可以通过改变电刷在换向器上的位置来调速，可以作为无级调速，但其最高转速只能达到同步转速。
- 原发性骨髓栓系综合症表现为（）
- 被考评单位因教育不落实导致发生亡人责任事故、刑事案件、失泄密、自杀案件、违反“五条禁令”和“四个严禁”等事故案件，思想政治教育工作不能评定为（）。
- 施工现场应按地基承载力不少于65kPa的要进行整平压实。
- 对放疗相对敏感的肿瘤是()
- 患儿男，4岁。3个月前感染流行性感冒，皮肤、黏膜散在瘀点和瘀斑，口唇苍白，贫血貌，初步诊断为原发性血小板减少性紫癜。该病的主要发病机制是（）
- 巴黎系统的标称剂量率是基准剂量率的（）
- 我国目前采用的测绘基准主要包括（）
- 采用过氧乙酸喷雾进行家庭居室空气消毒时，恰当的浓度和消毒时间为（）