耐力训练诱导的生化效果有( )。
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决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
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耐力素质训练基本要求有哪些？
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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有训练的人，最大耐力出现的年龄是（）
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有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）
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根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
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进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
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进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
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儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
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从事跳高、跳远和投掷等运动项目，对增强人体有氧耐力有特殊效果。
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耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
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低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。
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评定有氧耐力训练效果的有效指标是( )。
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儿少进行耐力训练的方法有
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会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）
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136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
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在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）
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加速度耐力不良的康复护理中的疗养方法有自然疗养因子疗法.物理疗法.体育疗法.心理疗法.航空生理训练（）
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最新研究发现是在于，如果把高强度耐力训练结合高强度力量训练，会得到最高的睪固酮反应。大家都知道睪固酮是很重要的合成代谢激素，也就是促使身体变得更加强壮的荷尔蒙。两种训练并行，组合出来的效果比单独任何一种都还要更好，这叫做训练刺激的()
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