儿少进行耐力训练的方法有

相似题目

• 发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

  A . 重复跑 B . 重复训练 C . 无氧训练 D . 有氧训练

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• 进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

  A . 5~10分钟 B . 15分钟~1小时 C . 1~1.5小时 D . 2小时

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• 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

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• 耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。

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• 为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

  A . 强度低的持续性练习 B . 强度高的持续性练习 C . 间歇性练习 D . 间断性练习

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• 持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为()

  A . A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . C．不断重复的被动运动方法 D . D．动作重复次数比较少的运动 E . E．尽量地加快动作进行速度的方法

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• 进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。

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• 进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？

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• 儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）

  A . A、无氧耐力、重复训练法 B . B、无氧耐力间歇训练法 C . C、有氧耐力变换训练法 D . D、有氧耐力持续训练法

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• 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 B . 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C . 不断重复的被动运动方法 D . 动作重复次数比较少的运动 E . 尽量地加快动作进行速度的方法

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• 训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 多次重复的被动运动 B . 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动 C . 重复次数较少的主动运动 D . 重复较多、负荷较小的运动 E . 快速运动

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• 在进行耐力素质训练时一般运用（）

  A . 重复训练法 B . 变换训练法 C . 持续训练法 D . 加难训练法

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• 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。

  A . 减速 B . 变速 C . 匀速 D . 加速

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• 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  A . 无氧代谢系统 B . 有氧代谢系统 C . 速度素质 D . 灵敏素质

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• 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.

  A . 空击 B . 匀速跑 C . 越野跑 D . 跳绳

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• 在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。（）

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• 在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）

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• 体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。

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• 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

  A．持续训练法 B．间歇训练法 C．交叉训练法 D．循环训练法

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• 136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。

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• 加速度耐力不良的康复护理中的疗养方法有自然疗养因子疗法.物理疗法.体育疗法.心理疗法.航空生理训练（）

  是 否

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