以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（ ）。
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以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
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以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
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发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
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静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练
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力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
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少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是通过（）
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力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
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以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
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人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。
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力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
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一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。
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高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
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初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较慢。
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运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降，一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化。
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以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
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健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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肌肉横断面积或者肌肉体积是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素
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肌肉横断面积或者肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。
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以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（ ）。
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人体的肌肉力量在18到25岁是最佳的巅峰状态，25岁后，将以每10年损失10%肌肉重量和力量的速度逐步下降。
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力量训练可增加肌肉的体积， 评价肌肉发达程度的参数是（）
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8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）
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大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是（）
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