经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是
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专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
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器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
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使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。
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为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助联系中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
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为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
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经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）
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在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。
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器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
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（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
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下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。
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在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。
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双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。
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肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
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在体操练习当中，在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。
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肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
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器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。
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经常进行立定跳远练习可主要发展（ ）的力量。
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经常进行有氧练习和器械力量练习及营养膳食可以塑造健身健美形体。（10分）
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俯卧撑推起击掌练习除发展上肢肌群力量外，还能够发展（）的协调能力
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腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（）练习。
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上肢肌群的力量练习的方法主要包括（）