减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。此题为判断题(对，错)。

相似题目

• 以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

  A . 25~30 B . 30~35 C . 35~40 D . 40~45

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• 健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧运动是减肥的有效途径，其特点有（）。

  A . 运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的 B . 是一种暴发力运动 C . 运动强度越大效果越好 D . 运动时大多数肌肉参与活动 E . 持续时间15分钟以上

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• 以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。

  A . 10分钟 B . 15分钟 C . 20分钟 D . 30分钟

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• 女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。

  A . 正确 B . 错误

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• 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。

  A . 正确 B . 错误

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• 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 单人动作可分为身体的局部性练习和全身综合练习两种。

  A . 正确 B . 错误

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• 排舞属于高强度有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 形体训练应重视全身与局部的练习相结合，既要针对身体某部位进行强化训练，又要兼顾身体的全面发展。

  A . 正确 B . 错误

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• 假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

  A . A、40分钟 B . B、90分钟 C . C、120分钟

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• 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

  A . 正确 B . 错误

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• 进行体育减肥应注意进行全身耐力的锻炼。

  A . 正确 B . 错误

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• 综合有氧受场地的限制，只能在操场上练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动减肥以有氧运动为主。

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧运动是 减肥的有效途径 ，其特点有

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• 有氧运动通过()达到减肥的效果。

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• 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢(    )

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• 有氧运动是减肥的有效途径，其特点是

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• 减肥的有效途径之一是有氧运动，其特点是

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• 常见的有氧减肥运动有（ ）。

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• 综合有氧受场地的限制，只能在操场上练习（ ）

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• 病原菌不入血，只在局部组织中生长繁殖，只有其产生的毒素进入血液而引起全身中毒症状，称毒血症（）

  是 否

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• 38、想要减肥，只要做有氧运动就可以。

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