练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）

相似题目

• 下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）

  A . 身体状况遭时不要勉强 B . 运动后不要立即洗浴 C . 裸足进行 D . 以鼻呼吸

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• 瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

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• 向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

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• 女性生理期练习瑜伽要注意哪些？

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• 练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽三角式的功效有（）

  A . 改善面部肤色，滋养脊柱 B . 减少侧腰赘肉 C . 强健髋部肌肉 D . 增强双臂力量

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• 瑜伽骆驼式的功效有（）

  A . 消除腿上赘肉 B . 伸展强健脊柱 C . 纠正驼背 D . 增加女性身体的柔软度

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• 瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。（）

  A . 鼻子 B . 嘴 C . 鼻子和嘴一起 D . 不呼吸

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• 甲亢患者练习瑜伽应注意哪些？

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• 倒立为主的瑜伽体位练习主要有？

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• 练习瑜伽注意事项有（）

  A . 练习过程不可有强迫自己的行为 B . 练习前一个小时不可沐浴，进食 C . 练习中应保持顺畅的呼吸 D . 练习中应穿着舒适的衣服

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• 瑜伽练习中常有的坐姿有（）

  A . 简易坐 B . 半莲花坐 C . 莲花坐 D . 至善坐

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• 沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

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• 倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

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• 下列哪项是练习瑜伽中需要注意的（）

  A . 暖身 B . 人数 C . 练习地方 D . 周围环境

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• 一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。

  A . 正确 B . 错误

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• 向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

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• 练习热瑜伽有什么功效？（）

  A . A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽； B . B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐； C . C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害； D . D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。

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• 瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。

  A . 正确 B . 错误

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• 练习瑜伽后有持续性的背痛是受伤的警告

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• 1.瑜伽练习的注意事项？ （多选

  A．穿着宽松衣服 B．听从身体感受 C．保持半空腹状态 D．循序渐进的练习

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• 有（）疾病者不要做瑜伽倒立动作练习。

  A．感冒 B．高血压 C．糖尿病 D．胃炎

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• 练习瑜伽的注意事项包括

  A．练习过程不可有强迫自己的行为 B．练习前一个小时不可沐浴、进食 C．练习中应保持顺畅的呼吸 D．练习中应穿着舒适的衣服

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• 2、练习幻椅式的注意事项有哪些？

  A．内收腹部 B．打开胸腔 C．挺直背部 D．内收尾骨不翘臀

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