瑜伽练习中常有的坐姿有（）

相似题目

• 坐姿在婚纱摄影中常可借助于（）为道具。

  A . A、凳子 B . B、沙发 C . C、椅子 D . D、台阶 E . E、房子 F . F、地板

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• 向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

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• 瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。

  A . 半小时 B . 1--1.5小时 C . 1.5-2小时 D . 2-3小时

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• 瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。（）

  A . 鼻子 B . 嘴 C . 鼻子和嘴一起 D . 不呼吸

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• 倒立为主的瑜伽体位练习主要有？

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• 练习瑜伽注意事项有（）

  A . 练习过程不可有强迫自己的行为 B . 练习前一个小时不可沐浴，进食 C . 练习中应保持顺畅的呼吸 D . 练习中应穿着舒适的衣服

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• 对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽坐姿有哪几种？（）

  A . A、前倾式 B . B、后仰式 C . C、脊椎扭转式 D . D、前屈式

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• 舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

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• 瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。

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• 练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）

  A . 女性月经期不易练习 B . 患有高血压，颈椎病的人不可练习 C . 感冒者不可练习 D . 颈部受伤者不可练习

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• 下列哪个不属于瑜伽坐姿（）

  A . 前倾式 B . 后仰式 C . 脊椎扭转式 D . 弯腰伸展式

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• 倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

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• 向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

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• 练习热瑜伽有什么功效？（）

  A . A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽； B . B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐； C . C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害； D . D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。

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• 瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。

  A . 正确 B . 错误

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• 瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。

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• 练习瑜伽后有持续性的背痛是受伤的警告

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• 下列哪个不属于瑜伽坐姿 ( )

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• 1、瑜伽练习和一般的体育锻炼有何不同，主要在于（）。

  A．非竞争性 B．向内看 C．有氧运动和无氧运动 D．男性和女性

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• 瑜伽起源于印度的一系列古老的精神练习，迄今大约有（)历史。

  A．3000~5000年 B．6000~7000年 C．5000~7000年 D．2500~3000年

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• 有（）疾病者不要做瑜伽倒立动作练习。

  A．感冒 B．高血压 C．糖尿病 D．胃炎

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• 瑜伽练习环境应温度适中，安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。（)

  是 否

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