2、评估心肺耐力的方法,包括[ ]和[ ]。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是().
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耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据,也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占()分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占()分。
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1000m跑(男)、800m跑(女)用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试(),也测试()的水平。
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根据心肺耐力训练超负荷原则,心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
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瑜伽包含()、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
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如果长距离中速游或慢速游强度较低,则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
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有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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有氧 搏击 对心肺 耐力 的提高 和燃烧卡路里 方面都有高效作用,下列哪一点不属于有氧搏击的好处( )。
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有氧搏击对心肺耐力的提高和燃烧卡路里方面都有高效作用,下列哪一项不属于有氧搏击的好处( )
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心肺适能又称有氧耐力或者心肺耐力
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下面描述和心肺耐力概念不同的是()
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8、心肺耐力测试中,判断受试者运动到力竭的标准包括:
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3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质,促进其身体全面均衡的发展。
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良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效地工作,同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。()此题为判断题(对,错)。
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中长跑训练主要提高耐力素质,改善心肺功能和呼吸系统功能。()
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心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对,错)。
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会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有()
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良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效地工作,同时也能保证机体工作后快速消疲劳和有效地恢复机能()
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6、心肺耐力是反映由_______、血液、血管和肺部组成的血液循环系统和呼吸系统向肌肉运送氧气和能量物质,维持机体从事运动的能力。
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2、提高心肺耐力的运动形式包括哪些?
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2、()与人体健康密切相关,是人体进行心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量等练习的基础。
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