初级健美训练者，禁止服用（）

相似题目

• 健美运动一般分为初级阶段与发展巩固阶段。

  A . 正确 B . 错误

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• 在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。

  A . 中级 B . 初级 C . 高级 D . 低级

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• 对于初级速度训练者来说，熟文章在保证准确率的情况下，速度设定在（）字/分以上是十分必要的。

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• 食管烧伤，怀疑有食管穿孔者禁止服用的是（）。

  A . 激素 B . 泻药 C . 食醋 D . 氢氧化锌凝胶 E . 氢氧化钠

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• 健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前（）个月。

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• 健美训练就是器械重量训练。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。

  A . 中级 B . 高级 C . 初级 D . 力量

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• 一般来说，初级者的训练频率通常是（）

  A . 每周一次或两次 B . 每周两次或三次 C . 每周三次或四次 D . 每周四次或五次

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• 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 双侧肾动脉狭窄者应禁止服用的降压药物是（）

  A . β受体阻滞剂 B . ACEI及ARB C . 利尿剂 D . α受体阻滞剂 E . 钙离子拮抗剂

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• 健美运动一般分为初级阶段，发展巩固阶段利提高阶段。

  A . 正确 B . 错误

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• 初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。

  A . 心率 B . 运动速度 C . 重量 D . 次数

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• 健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。

  A . 正确 B . 错误

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• 动力训练法是健美训练时最常用的方法

  A . 正确 B . 错误

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• 优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）

  A . 短间歇（30秒以下） B . 中间歇（40-60秒） C . 长间歇（1-2分钟） D . 超长间歇（3分钟以上）

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• 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___

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• 发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素___

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• 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用( )?

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• -般来说，初级者的训练频率通常是（)A.1次/周B.1—2次/周C.2—3次/周D.3-4次/周

  -般来说，初级者的训练频率通常是() A.1次/周 B.1—2次/周 C.2—3次/周 D.3-4次/周

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• 采用“短间歇即（)”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

  A．20~30秒，不超过40秒 B．25~40秒，不超过50秒 C．30~45秒，不超过60秒 D．35~50秒，不超过80秒

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• 按照国际运动营养学会关于力量训练者蛋白质摄入的推荐，一个体重75公斤的健美增肌训练者，其每天需要摄入的蛋白质推荐摄入量是 A、120-150克/天 B、150-200克/天 C、100-120克/天 D、85-120克/天

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• 初级训练者有氧训练的强度的监控主要通过（）实施

  A．心率 B．运动速度 C．重量 D．频率

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