健美训练就是器械重量训练。（）
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在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。
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健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）
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健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
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我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。
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我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）
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健美锻炼的动作多种多样，简单易学，即使是采用（）和哑铃，也可根据需要自由调节重量，训练的次数、组数和（），也可根据体力进行调整。
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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健美训练中，小重量练习指的是（）
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）
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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
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动力训练法是健美训练时最常用的方法
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优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
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健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）
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健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）
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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___
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健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择___，进行练习。
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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用( )?
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健美训练器械自由重量指（）、（）。
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健身健美训练需要长时间的科学训练，要有持之以恒的意志和品质。（5分）
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采用“短间歇即（)”是赛前健美训练周期的训练要点之一。
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健美训练中，训练组数的多少，实践证明取决于___。
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采用“孤立动作比重较大，多角度刺激（)。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。
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27、在运动过程中，可以利用不用的器械，不同的重量，不同的运动数量以及训练组数做增肌，减脂，塑形等不同目的的训练。