柔韧性评价方法有（）
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进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
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腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
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提高钢的强度的方法有多种，而只有（）是唯一可以同时提高强度和韧性的方法。
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柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。
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为获得高硬度的表层和有韧性的心部，工件应用（）热处理方法。
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下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
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腰部柔韧练习的方法有（）。
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当需要錾子有一定的硬度和韧性，应用（）方法进行热处理。
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柔韧性的锻炼方法有（）
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柔韧性训练的一般方法包括（）
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柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。
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如欲使工件既具有一定的强度，同时又有较高的塑性和冲击韧性，即有良好的综合机械性能，应采用的热处理方法是（）
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柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。
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柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等。
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为获得高硬度的表层和有韧性的心部应用()热处理方法。
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从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）
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肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
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发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
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以下测试不属于柔韧性测试方法的是
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腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。
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纲纤维混凝土试验方法与普通混凝土基本相同，其特有试验方法有钢纤维混凝土拌和物钢纤维体积率、钢纤维混凝土弯曲韧性和弯曲初裂强度及纤维混凝土收缩开裂等试验方法。()
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发展女性上肢柔韧性的健身方法是（)。
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用糯米与粳米粉掺和的方法制成的成品，不易变形，能增加筋力和韧性，有（）
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提高柔韧素质的方法练习有（）。
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