高位下拉训练器可以锻炼背阔肌。

相似题目

• 背阔肌位于（），是人体最大的阔肌。

  A . A、躯体的前上方 B . B、躯体的后上方 C . C、躯体的后下方

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• （）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

  A . A.哑铃俯立划船 B . B.杠铃俯立划船 C . C.坐姿划船 D . D.杠铃推举

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• 背阔肌的主要机能是（）

  A . 使肱骨旋外 B . 使肩胛骨上回旋 C . 使肩关节伸、内收和旋内 D . 使肩关节伸、内收和旋外

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• 背阔肌位于背下部（）。

  A . 肌束呈扇形 B . 肌束横行向前 C . 是全身最阔的肌肉 D . 左右侧合在一起呈斜方形

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• 背阔肌可使肱骨（）

  A . A、屈 B . B、收 C . C、展 D . D、旋外 E . E、环转

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• 能够充分伸展背阔肌的方式是（）

  A . 肩关节水平伸 B . 肩关节水平屈 C . 肩关节屈 D . 肩关节伸

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• 支配背阔肌的神经（）

  A . 胸长神经 B . 胸背神经 C . 肌皮神经 D . 腋神经 E . 正中神经

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• 背阔肌（）。

  A . 上提肋，肋吸气 B . 使脊柱后伸 C . 使肩关节内收 D . 使肩胛骨向内侧靠拢 E . 使头旋转

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• 支配背阔肌的神经()

  A . A．胸长神经 B . B．胸背神经 C . C．肌皮神经 D . D．腋神经 E . E．正中神经

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• 背阔肌()上后锯肌()竖脊肌()

  A . A．上提肋，肋吸气 B . B．使脊柱后伸 C . C．使肩关节内收 D . D．使肩胛骨向内侧靠拢 E . E．使头旋转

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• 支配背阔肌的神经是（）

  A . 胸背神经 B . 肌皮神经 C . 肩胛下神经 D . 臂内侧皮神经 E . 前臂内侧皮神经

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• 能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。

  A . 正确 B . 错误

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• 对背阔肌的命名是根据（）

  A . 肌肉的形状 B . 肌肉的机能 C . 分布部位 D . 肌肉的形状和位置

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• 背阔肌可使（）

  A . A．肩胛骨后移、旋外 B . B．肩关节内收、旋外 C . C．肩关节内收、后伸 D . D．肩关节旋外、后伸 E . E．脊柱向同侧屈

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• 背阔肌主要练习方法有“重锺下拉”。

  A . 正确 B . 错误

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• 发展背阔肌可以用16个字来概括，就是：从前向后、从上向下、从下向上，引体向上。

  A . 正确 B . 错误

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• 哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌

  A . 正确 B . 错误

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• 利用高位下拉器提高背阔肌的肌力与肌耐力时，速度为向心收缩时5-6秒，离心收缩时4-5秒。

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• 杠铃划船用的背阔肌的远固定功能，引体向上用的是背阔肌的近固定功能。

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• 哑铃飞鸟主要锻炼的部位是（)A.胸大肌B.背阔肌C.三角肌D.肱三头肌

  哑铃飞鸟主要锻炼的部位是() A.胸大肌 B.背阔肌 C.三角肌 D.肱三头肌

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• 背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 你到客户加重进行体适能培训时发现背阔肌下拉器械的钢绳出现破损，你应该怎么做（）

  A．减轻训练的砝码重量，然后按照既定的训练计划开展训练 B．如果有新的钢绳，主动提出安装替换 C．弃用该设备并让客户从制造商那里取得备件 D．对该钢绳进行测试，从而判断客户继续做卧推是否安全

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• 客户在怀孕前和第一孕期曾进行过以下抗阻训练项目：后深蹲，杠铃推举，杠铃卧推，二头肌杠铃弯举，背阔肌下拉，三头肌下拉，在第二孕期初期，应对所列运动项目做出哪些调整（）

  A．用坐式推胸代替杠铃卧推 B．从运动方案中删除下身训练 C．对于方案中的所有自重运动项目，都用哑铃代替杠铃 D．用侧平举代替坐姿推举 此题为多项选择题。

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• 高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和大圆肌（）

  是 否

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