有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。
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体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。
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普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
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某妇女，患病后开始积极锻炼身体，注意日常饮食。她的儿子虽然没病，在她的影响下也开始进行规律的体育锻炼，多吃蔬菜水果了。她儿子的行为属于（）
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
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科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。
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加强冬季锻炼，要充分利用（）等自然因素，以及本地自然环境，有计划的锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。
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美国管理心理学家德西认为人类行为的自我决定程度决定了工作的动机与积极性，并据此将动机分为（）
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幼儿园要充分利用（ ）等自然因素，以及本地自然环境，有计划的锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。
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体育课程的重要目标就是要树立学生对体育与健康的正确认识，使学生形成正确积极的体育与健康态度，形成（），培养学生锻炼身体的习惯，为实现终身体育奠定基础。
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加强冬季锻炼，要充分利用（）等自然因素，以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。
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某妇女，生病后开始积极锻炼身体，注意日常饮食。她的儿子虽然没病，但在她的影响下也开始进行规律的体育锻炼，多吃蔬菜水果了。该妇女的行为属于（）
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我国学前儿童体育的内容主要包括：生活卫生教育、自我保护与保健知识的教育、身体的运动与锻炼、心理卫生教育。
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身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。
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下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）（）；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）（）；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
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体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。
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参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须停止训练___
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()对员工进行上岗前培训、在职培训等，有助于帮助员工顺利适应工作，增强自信心，既增强了员工对企业文化的认同、提高了工作效率，又能够满足员工追求个人成长与自我实现的需求，有效地激发员工的积极性。
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老张今年55岁了，身体BMI＞27，为了减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。请根据上述情景回答以下问题。17.以下有助于体重控制的运动量是（）
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体育课程的重要目标就是要树立学生对体育与健康的正确认识，使学生形成正确积极的体育与健康态度，形成运动爱好和专长，培养学生锻炼身体的习惯，为实现终身体育奠定基础。()
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一、单项选择题 1.青春期我们身体都在发生变化，但是受遗传、营养、锻炼等多种因素的影响，每个人都有自己独特的成长韵律与节拍。进入青春期，我们还会出现一些特殊的生理现象。对此下列做法不可取的是（） A. 适应这些变化，悦纳这些变化 B. 学会自我调控，促进生理与心理的协调发展 C. 学习生理卫生知识，增强自我保健能力 D. 经常和别人比较，找出差距和不足 2.小丽对自己的长相不太满意，想效仿明星整容，但网上因整容而出现后遗症的报道，又让她有些害怕。作为小丽的好朋友，你可以这样劝说她（） ①做更好的自己，需要积极主动改正缺点 ②既要注意外在美，更要注重内在的修养 ③爱美之心，人皆有之，要勇敢接受挑战 ④生命是独特的，要学会接纳和欣赏自己 A. ①② B. ②④ C. ①③ D. ③④ 3.青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有 （） ①性机能的成熟 ②身体外形的变化 ③内部器官的完善 ④自我意识增强 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
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