静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是( )。
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关于PNF伸展练习说法正确的是()
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静力牵张伸展练习主要是针对()进行放松活动。
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三角伸展式练习的医疗功效()
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伸展练习主要刺激的本体感受器是()。
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()的一般方法是做伸展练习,它能有效的提高柔韧性。
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伸展练习可以在他人的帮助下完成,这种方法叫做()
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静态伸展是拉伸到一个相对()然后保持的方法。
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“蛙泳式”的练习目的为,稳定肩胛、伸展脊椎、强化()。
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关于胸部肌肉伸展练习不正确的是()
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伸展的方式有静态伸展、()伸展、PNF收缩放松技术。
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在做PNF伸展练习时,肌肉等长收缩对抗的时间是()
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单脚交换伸展式练习的医疗功效()
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肌肉伸展的方法有三种:即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
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猫伸展式练习的功法()
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猫伸展式练习的医疗功效()
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俯卧对角伸展练习的动作要点正确的是
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发展股后肌群的伸展性练习最好采用( )
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旁弯腰是腰的旁侧肌肉( )做伸展练习。
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进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对,错)。
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进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起止点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性。()
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PNF伸展练习方法非常安全有效,给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习()
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“单腿伸展”这个练习最重要的作用是?()
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可以发展腹直肌伸展性的辅助练习是()
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下列运动中,可用于腓肠肌伸展练习的是()
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