在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。
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力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
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如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
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快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
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发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
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力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
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持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。
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采用超等长收缩训练方法进行力量训练时，一般都是发展运动员的（ ）。
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发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
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发展力量，必须不断地增加运动负荷。
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欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
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过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
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当施工机械在使用中被检查发现有一般机械缺陷时，但一时无法修复，或使用单位无能力修复的，为了不影响施工，可以采取监控使用、降低负荷使用，写出书面措施保证其安全，并注意一般缺陷的发展，视情处理或待以后处理。
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力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
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如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）
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发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
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一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）
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脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。
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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
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欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
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代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为，适宜的负荷强度是最大代谢当量的（）。
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发展运动员最大力量，常常采用的是（）
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降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（ ）
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