大众健美操练习的主要目的是（）、（）。
相似题目
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按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。
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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
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热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。
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竞技健美操是在健身健美操的基础上发展而产生的，其主要目的是竞赛。
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健美操的基本步伐是大众健美操的基础。
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一般情况下，大众健美操的锻炼频度是（）。
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健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
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健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
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适合练习大众健美操的时间段是（）
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健身性健美操也称大众健美操主要功能是健身强体.
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根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操
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健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
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健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
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竞技健美操的主要目的是（）
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健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
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通过健美操练习可以全面锻炼身体，提高（ ），改正含胸、驼背等一些不良姿势，达到增强体质，塑造健美形体的目的。
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健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项( )?
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健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能( )?