离心性收缩

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• 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。

  A . 正确 B . 错误

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• 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。

  A . 正确 B . 错误

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• 离心性收缩

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• 向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时（）称为“向心收缩”。相反，肌肉在伸展时被拉长称为“离心收缩”。

  A . 长度不变 B . 长度相等 C . 长度缩短 D . 长度加大

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• 等速运动测试仪可以测试肌肉的向心收缩、离心收缩和等长收缩等数据

  A . 正确 B . 错误

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• 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。

  A . 正确 B . 错误

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• 骨骼肌运动时先做离心式拉长，再做向心收缩的复合式收缩形式为（ ）。

  A . 等张收缩 B . 等长收缩 C . 等动收缩 D . 超等长收缩

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• 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。

  A . 正确 B . 错误

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• 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。

  A . 正确 B . 错误

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• 肱二头肌做等张离心收缩的动作是（）。

  A . 拎重物被迫伸肘 B . 持哑铃屈肘 C . 屈肘提水前行 D . 拉弓射箭准备式 E . 引体向上上升期

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• 关于离心收缩的特点不正确的是（）。

  A . 起止点彼此靠近，肌长度缩短 B . 起止点彼此远离，肌长度增加 C . 用于稳定关节和控制肢体动作 D . 肌肉收缩的作用与关节运动方向相反 E . 是对抗关节运动的拮抗肌所产生的收缩

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• 离心收缩

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• 利用高位下拉器提高背阔肌的肌力与肌耐力时，速度为向心收缩时5-6秒，离心收缩时4-5秒。

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• 下列肌肉收缩属于离心性收缩的是（ ）

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• 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力(负荷)时,肌肉缩短,牵拉它附着的骨杠杆做运动,称为离心收缩。

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• 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时,肌肉虽积极地收缩但仍被拉长,称为离心收缩。

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• 在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 离心收缩时肌肉做负功。（）此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 向心收缩，等长收缩，离心收缩三种不同骨骼肌收缩形式的比较

  A、 B、 C、 D、

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• 离心收缩肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称离心收缩

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• 在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程于锻炼效果同样重要（）

  是 否

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• 请为离心收缩、向心收缩、等长收缩的力量表现排序正确的是如下哪个（）

  A．向心＞离心＞等长 B．向心＞等长＞离心 C．离心＞等长＞向心

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