最大力量

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• 踢球力量最大的技术动作是（）

  A . A、脚背正面 B . B、脚背内侧 C . C、脚背外侧 D . D、脚内侧

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• 超负荷原则就是超过自己的最大力量。

  A . 正确 B . 错误

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• 咀嚼肌所能发挥的最大力量为（）

  A . 最大https://assets.asklib.com/psource/2015110614525526151.jpg 力B . 牙周耐力C . 咀嚼压力D . 咀嚼力E . 咬合力

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• 以下情形中能产生最大激励力量的是（）

  A . 效价小、期望值小 B . 效价小、期望值大 C . 效价大、期望值小 D . 效价大、期望值大

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• 发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？

  A . 重复法 B . 强度法 C . 变换法 D . 极限法和静力法

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• 发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练

  A . 85-100，1-3 B . 90-95，1-3 C . 85-100，2-4 D . 90-95，2-4

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• 踢球力量最大的技术动作是（）踢球。

  A . 脚背正面 B . 脚背内侧 C . 脚背外侧 D . 脚内侧

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• 男孩子在（）岁左右肌肉力量达到所能表现的最大力量。

  A . 10 B . 15 C . 20 D . 25

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• 最大力量

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• 力量最大踢球方法是（）踢球

  A . 脚内侧 B . 脚背内侧 C . 脚背正面（正脚背） D . 脚外侧

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• 脚内侧踢球力量最大。

  A . 正确 B . 错误

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• 脚内侧踢球是力量最大的踢球方式。

  A . 正确 B . 错误

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• 发展最大力量的方法是（）

  A . 增大肌肉生理横断面的方法 B . 改善肌肉协调能力的方法 C . 增加练习次数的方法 D . 改善神经系统机能的方法

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• 力量分最大力量，（）和力量耐力。

  A . A、绝对力量 B . B、最小力量 C . C、速度力量 D . D、爆发力量

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• 试举例说明最大力量的训练方法和手段。

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• 发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）

  A . 短时间重复训练法 B . 中长时间的持续训练法 C . 间歇训练法 D . 长时间重复训练法

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• 发展最大力量主要途径？

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• 在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

  A . 重复次数多而阻力小的练习 B . 重复次数少而阻力大的练习 C . 最大负重的50％左右的负荷 D . 采用12-16次的重复次数

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• 发展运动员最大力量，常常采用的是（）

  A . 65--85%以上的强度 B . 55%的强度 C . 40%的强度 D . 30%的强度

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• 最大力量亦称绝对力量，是指身体或身体某部位肌肉克服最大阻力的能力

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• 5、增加动作力量会导致动作不稳定，但使用最大力量时，动作的稳定性（）。

  A．有所提高 B．有所下降 C．最差 D．最佳

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