加强抗阻力练习的因素有（）
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进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
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述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？
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渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
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加强阻力联系的因素（）有。
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能抗重力、抗一定阻力运动()有轻微收缩，但不能引起关节活动()能抗重力作关节全范围运动，但不能抗阻力()
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克服本身体重阻力的练习方法有（）
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抗阻力练习
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进行等动练习时，器械所产生的阻力与用力的大小相适应。
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克服外部阻力的练习方法有（）
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决定接头阻力大小的因素有哪些？通常应如何确保必要的接头阻力？
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渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。
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肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
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用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。
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发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。
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发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
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肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
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用等动练习器进行练习，肌肉在各个活动过程中所受到的阻力是（）的，器械所产生的阻力大小和用力大小（）。
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船首结构需加强的原因是：（） ①、首部受波浪、冰块的冲击；②、首部要受水阻力作用；③、抗碰撞
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超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
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在小臂抗阻外旋练习中，患者采用坐姿或站姿，将弹力带在体侧固定，患侧手肘部前屈______，掌心向下，握住弹力带，然后在适当阻力作用下内旋，才能取得更好的训练效果
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发展最大力量用能重复1－3次阻力进行（)组练习，组间休息1－3分钟，隔天练习一次效果最佳。
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选择力量练习手段时的因素有（）
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