俯卧撑推起击掌练习除发展上肢肌群力量外，还能够发展（）的协调能力
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经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力
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半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
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俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。
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攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。
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仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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国防的主要手段是军事活动，围绕国防进行的军事活动除加强武装力量建设、巩固边防、发展国防科技、普及国防教育、完善国防动员体制、实现国防现代化，威慑敌人、遏制战争外，还包括（）。
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发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）
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仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
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俯卧撑可发展上肢带部（）的力量。
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选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
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普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。
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双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。
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杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
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哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
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俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
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发展肩部肌群的练习方法有
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发展股后肌群的伸展性练习最好采用（ ）
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发展胸部肌群练习方法有？（10分）
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俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量此题为判断题(对，错)。
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发展女性下肢肌群力量的健身方法是（)A.大腿绕环B.仰卧举腿C.俯卧后踢腿D.直立前后踢腿
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普通俯卧撑练习主要发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量
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在体能训练中，俯卧撑的训练作用是发展上肢的支撑力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、（)。
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上肢肌群的力量练习的方法主要包括（）
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