整理活动中,重视进行肌肉的伸展牵拉练习,有助于预防局部肌纤维痉挛,从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
相似题目
-
静力牵张伸展练习主要是针对()进行放松活动。
-
因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是()
-
在每个动作的全过程中,必须把()在主动肌的活动中,要使肌肉在动作的全过程中,始终处于继续张紧的状态中,要想到肌肉是怎样用力收缩和伸展的全过程。
-
网球准备活动中伸展练习方法有哪些?
-
体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力,同样它还可以提高柔韧性,这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
-
在体育锻炼时,要发展某一关节的柔韧性时,主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力,牵拉限制关节活动幅度的对抗肌,逐渐增加它们的伸展度。
-
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习,保持伸展状态()分钟,然后休息1分钟,重复练习,每天做几次有助于缓解痉挛。
-
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低,因此为首的柔韧性练习方法。
-
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是()
-
整理运动除进行一般性放松练习外,还应该重视肌肉的伸展牵引练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。
-
在做PNF伸展练习时,肌肉等长收缩对抗的时间是()
-
在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
-
拔伸法是用()对关节进行牵拉,使关节伸展。
-
能在婴幼儿感觉统合早期练习中起到强化前庭刺激及全身肌肉的伸展和活性化作用的器械是()。
-
用等动练习器进行练习,肌肉在各个活动过程中所受到的阻力是()的,器械所产生的阻力大小和用力大小()。
-
根据不同的运动项目进行针对性的准备活动,可以防止锻炼后的肌肉酸痛,也有助于解除精神压力。
-
旁弯腰是腰的旁侧肌肉( )做伸展练习。
-
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习,保持伸展状态____分钟,然后休息1分钟,重复练习,每天做几次有助于缓解痉挛。
-
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对,错)。
-
准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,降低肌肉的( ),缩短进入工作状态时程和预防( )而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
-
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起止点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性。()
-
23、准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,降低肌肉的(),缩短进入工作状态时程和预防()而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
-
商家在购买广告或者参与活动前一半会将店铺进行整理,比如()、撤换主页、()等,有助于提升转化率。
推荐题目
- 男性,25岁,呼吸困难3天就诊,发作前有鼻痒、喷嚏。既往有类似病史。呼吸25次/分,呼气末闻及哮鸣音,心率96次/分,律齐。控制急性发作的首选治疗药物是()。
- 我国最早的养著作是公元前460年,越国范蠡所著的(),介绍了鲤鱼养殖和繁殖方法,指出“生之有五,()”。
- 在反洗钱三项基本制度中,客户身份资料和交易记录保存制度处于基础地位。
- 信息系统的一般结构包括()
- 电子测量的内容包括()、()、()、()和()五个方面。
- CentOS 7系统中关闭名为Static的连接的命令是()。
- 结核性、慢性类风湿性关节炎、痛风、系统性红斑狼疮时积液的颜色是()。
- 在性能化设计中,如果能够获得所分析可燃物的实际燃烧试验数据,那么设计火灾増长曲线最好选择的方法是()
- 东南亚客家人口最多的国家是 。 A 新加坡; B 马来西亚; C印度尼西亚; D 泰国
- 下列选项免征房产税的是()