下列属于有氧耐力运动项目的是（）

相似题目

• 以下哪一项是有氧耐力型运动（）

  A . 慢跑 B . 举哑铃 C . 瑜伽 D . 养生气功

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• 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

  A . 长跑 B . 短跑 C . 游泳 D . 骑自行车

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• 下列属于有氧运动的项目（）

  A . 举重 B . 潜泳 C . 跳远 D . 慢跑

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• 进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

  A . 5~10分钟 B . 15分钟~1小时 C . 1~1.5小时 D . 2小时

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• 下列哪种运动方法不能有效的提高人体的有氧耐力水平？

  A . 持续训练法 B . 高温训练 C . 间歇训练 D . 高原训练

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• 发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。

  A . A、长时间的中低强度跑 B . B、法特莱克跑 C . C、越野跑 D . D、间歇跑

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• 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 耐力性（有氧）运动项目包括（）。

  A . 走跑交换 B . 功率自行车 C . 上下楼梯 D . 游泳 E . 100m

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• 下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）

  A . A、步行 B . B、举重 C . C、慢跑 D . D、游泳

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• 有氧和耐力运动量的测量项不包括（）

  A . 呼吸 B . 心率 C . 代谢当量 D . 自觉运动强度分级

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• 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（）。

  A、排球 B、篮球 C、足球 D、跳高

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• 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

  A、拳击、慢跑、举重、骑自行车 B、慢跑、跳高、游泳、跳绳 C、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车 D、拳击、举重、游泳、跳绳

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• 从事跳高、跳远和投掷等运动项目，对增强人体有氧耐力有特殊效果。

  A . 正确 B . 错误

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• 下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）

  A . 搏击操 B . 杠铃操 C . 拉丁操 D . 肚皮舞

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• 下列属于有氧无氧混合运动的项目是（）

  A . 举重 B . 篮球 C . 跳远 D . 慢跑

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• 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

  A . 正确 B . 错误

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• 既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。

  A . 1000m、800m B . 200m、400m C . 10000m、50m D . 20000m、50m

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• 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）

  A . 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次 B . 心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次 C . 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次 D . 心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

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• 下面不属于有氧运动项目的是（）

  A . 快走 B . 慢跑 C . 打网球 D . 骑自行车 E . 俯卧撑

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• 下列哪一项运动不属于提高有氧耐力的科学锻炼方法

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• 下列属于有氧无氧混合运动的项目是

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• 高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。

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• 160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。

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• 有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在天（）

  A．15～20、2～3 B．15～40、3～5 C．20～50、3～7 D．20～60、3～7

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