糖尿病病人最适宜的运动强度是活动时心率达到个体最大耗氧量的多少()
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球团的()应保证在焙烧装置最大生产率和最适宜的气体燃料耗量的前提下达到尽可能高的氧化、固结和脱硫。
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达到最大强度运动时的心率称()
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对于平时不运动的人,尤其是成年人,要从最大心率的100%,每次运动10分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
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掌握适宜的运动量,一般采用心率百分法,下列哪些心率属于适宜运动强度范围?()
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运动后最大心率最适宜的计算方法是:()
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运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
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人体运动时适宜最大心率(HRmax)=220—年龄(年)
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主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%-60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其强度为最大能力的70%左右。
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赵先生,55岁,诊断为2型糖尿病,身体一般状况尚好。护士进行评估后,建议赵先生做有氧运动,为掌握好运动量,运动时适宜的心率应该是()。
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患糖尿病的病人运动程度介于最大心率的()或最大摄氧量的()
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脂肪是长时间运动的主要能源,但必须在氧充足的情况下,一般是在运动强度小于最大耗氧量()时,脂肪酸才能氧化供能。
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高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的().
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最适宜的运动心率为:心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟,他的最适宜运动心率是()。
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一般认为运动时心率达到最大心率的()时,身体活动水平达到了中等强度。
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最适宜的运动心率为:心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟,他的最适宜运动心率是()。
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对慢性病人进行运动干预,确定运动强度时不适宜选用的方法是()。
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糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2mA.x)()
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低强度运动量时机体最大耗氧量为
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有氧运动达到()分钟可到最适宜的心率。
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高血压病人如没有运动禁忌,运动能力也没有特殊限制时,其目标活动量可参考一般健康人的推荐量;身体活动一般应达到中等强度,可进行持续多久的有氧运动 ?
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对慢性病人进行运动干预,确定运动强度时不适宜选用的方法是()。 A. 靶心率法 B. 运动频率法 C. 运动距离法D.自我感觉法 D. 运动成绩比较法
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靶心率指运动达到的适宜强度对应的心率。()
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某社区近年来居民中糖尿病患者增长很快,糖尿病的诱发跟居民不良的生活方式习惯密切相关,因此该社区拟针对辖区内糖尿病患者开展健康教育干预活动,制定了用药、饮食、运动、血糖监测一系列计划。希望通过干预活动帮助患者养成运动锻炼的习惯,最适宜的活动方式是()
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男,40岁。查体发现“心动过缓”数余年。平时心率45~55次/分。无心悸,无头晕和乏力,无黑曚和晕厥。运动后心率可达到90次/分。该患者最适宜的处置是()
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