热身运动做到身体感觉发热、微微出汗为宜。
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每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
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通过触、压觉感受器和本体感觉器感受身体位置和运动调节身体平衡主要是（）
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治疗风湿证，当用发汗法，但只宜微微似欲出汗者，方能使风湿俱去。
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运动强度是否合理，一般以疲劳感觉、运动后食欲、睡眠、第二天精神等自我感觉和出汗量、即时脉搏等客观数据为判断依据。
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训练准备活动时间一般在（）分钟为宜，或以身体觉得发热、微出汗为好。
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冷水浴前活动身体至发热，如出汗应待汗干或用毛巾擦干。
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热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。
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滑冰时，应做到（） ①做好热身运动 ②穿戴护具 ③选择安全的场合 ④戴耳机找寻节奏和感觉
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健身运动应热身，热身运动需（）分钟。
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慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。
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大学生进行适宜的排舞练习，应保持每次练习时间在30分钟左右，每周练习3-4次。每次练习保持身体微微出汗或者心率保持在120-140次分钟即可。（）
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训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？
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准备活动时间以（）分钟为宜，掌握身体觉得发热，微微出汗为好。
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盛夏时节感冒，出现眩晕，微微怕冷、出汗不多，不想吃饭，脑袋发沉的现象，你可以服用：（）
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女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲劳为宜。
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训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？
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走姿的基本要求是：“脚步方向明确，步幅适度，以（ ）个脚掌长为宜，行进速度均匀，重心微微前倾，身体整体协调，行走造型优美。”
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走姿的基本要求是：“脚步方向明确，步幅适度，以（ ）个脚掌长为宜，行进速度均匀，重心微微前倾，身体整体协调，行走造型优美。”
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6.动觉负责将身体运动的信息传入大脑，使个体对身体各部位的位置和运动有所察觉，其中不包括以下哪种感觉。（ ）
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16、夏天天气炎热，微微出汗能够调节体温，调和营卫，利于气血条畅。而大汗淋漓，则不利于身体健康。
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每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2－3次为宜。（)
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热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于10分钟。（)
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绝经期妇女体温会发生一些变化。停经后妇女可经历明显的身体发热、出汗,一般持续30秒-5分钟,此时皮肤温度可增加4°C,这种现象称（）
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在身体两侧有正常的感觉和运动功能的最低脊髓节段，称为（）