虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。
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健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
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健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
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健美锻炼方法、方式、内容多样，男女老少皆宜。
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健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
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健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
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健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
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健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
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健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
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健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。
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社会体育，是由企业、事业单位职工，国家机关工作人员，以及城镇或农村居民等不同的群体，为达到健身、健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。 根据上述定义，以下哪项活动不是社会体育活动？
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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
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身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。
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社会体育，是由企业、事业单位职工，国家机关工作人员，以及城镇或农村居民等不同的群体，为达到健身、健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。根据上述定义，以下哪项活动不是社会体育活动？
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参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
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练习健美操就没有必要进行形体锻炼。
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多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
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什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）
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健美运动采用各种动作方式和有效的方法来锻炼身体（）
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健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
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在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
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通过健美操练习可以全面锻炼身体，提高（ ），改正含胸、驼背等一些不良姿势，达到增强体质，塑造健美形体的目的。
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